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elas, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a mortalidade por todas as

causas, melhora a saúde mental, emagrece, entre outros. ⭕️ Segundo a Organização Mundial

de Saúde, basta 150 minutos por semana. Ou seja, cerca de 22 minutos por dia. O

⭕️ exercício é um dos mais completos e prazerosos, principalmente com o calçado certo. Por

isso, selecionamos os cinco melhores tênis ⭕️ para caminhada de 2024.

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